ความเครียดเป็นสิ่งที่เกิดขึ้นได้กับทุกคนนะคะ ไม่ว่าจะเป็นในเรื่องการดำเนินชีวิต เรื่องการงานต่าง ๆ หรือแม้กระทั่งเรื่องครอบครัว ก็ย่อมส่งผลกระทบต่อจิตใจและสุขภาพของเราได้ รู้หรือไม่ค่ะว่าการวางต้นไม้กระถางบนโต๊ะทำงาน หรือวางในออฟฟิศนั้นเป็นอีกวิธีหนึ่งที่ช่วยลดความเครียดได้ ว่าแต่ข้อเท็จจริงเรื่องเป็นอย่างไร เรามีคำตอบมาบอกค่ะ
“จริง” จากผลการวิจัยของนักจิตวิทยาสิ่งแวดล้อมและคณะจากมหาวิทยาลัยวิทยาการสิ่งมีชีวิตในนอร์เวย์ และมหาวิทยาลัยอัพพ์ซาลาในสวีเดน ได้ศึกษาเปรียบเทียบการทำงานด้วยเครื่องคอมพิวเตอร์ในห้องที่มีต้นไม้กับในห้องที่ไม่มี พบว่า พนักงานที่ทำงานในห้องที่มีต้นไม้จะทำงานได้เร็วกว่า 12% และมีความเครียดต่ำกว่า ขณะที่ความดันโลหิตก็ต่ำกว่าด้วย ที่เป็นเช่นนั้นก็เพราะว่าต้นไม้และจุลชีพในดินจะช่วยลดสารอินทรีย์ที่ส่งผลต่อสุขภาพและมีปัจจัยด้านจิตวิทยาด้วยว่า การที่คนได้เห็นต้นไม้จะช่วยให้มองสุขภาพของตนเองในทางบวก และผลวิจัยยังยืนยันอีกว่าการมีต้นไม้ในออฟฟิศ สามารถช่วยลดฝุ่นได้ถึง 20% ช่วยเพิ่มออกซิเจนและดูดซับสารพิษในอากาศ ทำให้อากาศบริสุทธิ์ได้อีกด้วย
แนะนำบทความเพิ่มเติม
: ทำความรู้จัก มอนสเตอร่า ราชินีไม้ใบ ปลูกประดับบ้านได้ แถมสร้างกำไรงาม
